Никотиновая зависимость – одна из самых сильных, поэтому бороться с ней не очень просто. Но вполне возможно, если правильно подойти к задаче. Кто-то старается постепенно уменьшать частоту курения, другие переходят на сладкое или функциональные конфеты от NL International, третьи ищут другие хитрости.

Но специалисты выяснили, что есть продукты, которые помогают подавлять тягу к курению и выводят никотин из организма. Ниже представлен список из 10 таких продуктов, которые помогут бросить курить.

Вода

Пить воду нужно всем, а особенно тем, кто хочет бросить курить, ведь после нее вкус сигарет начинает казаться отвратительным. И это постепенно отбивает желание курить. Кроме этого, вода выводит из организма все лишнее и вредное.

Но важно пить правильную воду – очищенную от примесей и обогащенную полезными веществами. Компания NL International разработала инновационную бутылку, которая усиливает свойства всех микроэлементов, находящихся в жидкости.

Брокколи

Этот вид капусты богат витаминами и известен тем, что заметно снижает тягу к курению. А также помогает выводить из организма накопленный никотин. Более того, брокколи – низкокалорийный продукт, который показан тем, кто сидит на диете или боится набрать лишний вес после отказа от курения.

Корень имбиря

Характерный жгучий вкус имбиря притупляет желание получить очередную дозу никотина. Поэтому каждый раз, когда оно появляется, можно начать жевать небольшой ломтик корня имбиря или выпивать горячий имбирный чай с медом. В линейке продукции NL International есть подходящий имбирный чай, который еще оказывает омолаживающий эффект, делая кожу более упругой, свежей и гладкой. Как раз то, что нужно тем, кто бросает курить и хочет восстановить здоровье и красоту.

Темный горький шоколад

После отказа от курения организм испытывает стресс, с которым может справиться порция горького шоколада. Это лакомство не только подавит негатив, но также подарит чувство сытости и поможет справиться с перееданием. А эта проблема актуальна для некоторых из тех, кто отказывается от никотиновой зависимости.

Молочные продукты

Курильщики со стажем отмечают, что если покурить после того, как попил молоко, то во рту появляется отвратительный привкус. Это говорит о том, что молочные продукты отлично подходят для борьбы с этой привычкой. Кроме того, они – натуральные абсорбенты, выводящие из организма вредные вещества. Не зря же на заводах дают молоко «за вредность».

А чтобы не начать заедать стресс из-за борьбы с зависимостью, можно пить функциональные коктейли Energy Diet на молочной основе. Они будут контролировать не только отказ от курения, но и аппетит, который будет обострен.

Корица

Эту пряность можно использовать вместо или вместе с имбирем. Возникло желание покурить – пожуйте палочку корицы. Она притупит эту потребность и оставит небольшие ожоги на слизистой, которые вызовут дискомфорт, если вы все же не удержитесь от сигареты.

Цитрусы

Никотин, исходящий из сигарет, разрушает витамин С и не дает ему усваиваться в организме. Чтобы восполнить недостаток и отбить желание покурить, ешьте больше лимонов и апельсинов.

Сельдерей

Это растение будто бы специально было создано для борьбы с никотиновой зависимостью. Он не только делает привкус от сигарет отвратительным, отбивая желание покурить, но еще и значительно уменьшает зависимость.

Можно есть обработанный сельдерей или делать из него коктейли наподобие смузи Energy Diet со вкусом «Киви-сельдерей».

Яблоки

Процесс курения помогает снять нервное напряжение. Как и яблоки. Поэтому одно можно заменить другим. Да и в яблоках есть витамины, которые окажут положительное действие на организм в целом.

Баклажаны

В этих овощах содержится никотиновая кислота, которая помогает снять нервное напряжение. Следовательно, баклажаны – самая подходящая замена сигарет.

Выбирайте правильные продукты, и тогда борьба с никотиновой зависимостью увенчается успехом!